欧美一区二区免费,日韩精品福利网,久久九九国产精品怡红院,粉嫩av免费一区二区三区

研究：兒童規律且充足的睡眠可降低肥胖風險

2025/11/3 10:22:47    來源：新華社

　　新加坡一項新研究顯示，兒童若能每天規律睡眠不少于9小時，其肥胖風險比睡眠不足的同齡人更低，這種關聯在男孩中更為明顯。

　　新加坡科技研究局等機構研究人員日前在國際學術期刊《肥胖》上發表論文說，他們分析了638名兒童的情況，這些兒童平均年齡10.2歲，其中男孩占51%。

　　結果顯示，每天規律睡眠不少于9小時的男孩，肥胖風險比睡眠不足的同齡對照者低51%。那些有規律地達到推薦睡眠時長的男孩，身體各部位脂肪含量均明顯較低，他們血液中與慢性炎癥及心臟病風險相關的炎癥標志物水平也較低。

　　這項研究在女孩中也觀察到類似情況，但關聯性相對較弱，這表明睡眠對脂肪儲存的影響可能會因生理或行為差異而不同。

　　研究人員表示，許多學齡兒童平日睡眠不足，往往寄望于通過“周末補覺”彌補，但這種做法不能有效降低肥胖風險。只有在工作日與周末都保持充足睡眠，才會對兒童有明顯的健康益處。

（記者舒暢）

相關信息： 法國研究團隊實現動物完整器官血液循環四維成像 陜西：錨定創新，拓出發展新空間 攜手推動中韓戰略合作伙伴關系行穩致遠 “全球視野下的中國抗戰”國際學術研討會在京開幕 新華時評·聚焦“十五五”規劃建議｜加快全面綠色轉型 建設美麗中… 美以軍事高官會晤　哈馬斯派團訪土耳其 青海湟中銀銅器：百年非遺成鄉村發展新引擎 “蘇超”大戲，未完待續 研究：運動與電子屏幕使用方式影響青少年大腦發育

	焦作網免責聲明：
① 本網所有稿件，未經許可不得轉載。 ② 轉載稿件不代表本網觀點，如有異議請聯系我們即可處理。 ③ 刊發、轉載的稿件，作者可聯系本網申領稿酬。